Di era modern ini, makanan sehat mulai langka karena banyak sekali kanan cepat saji yang beredar. Namun, makanan cepat saji kurang baik untuk kesehatan manusia. Kesadaran masyarakat saat ini tentang pola hidup sehat sudah menurun. Padahal, di sekitar kita masih banyak makanan sehat yang sangat baik untuk tubuh kita. Berikut ini beberapa cara memilih makanan sehat yang dapat anda terapkan di mana saja. 1. Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi. 2. Pilihlah Protein Hewani untuk Tubuh Protein yang berasal dari hewan sangat baik untuk tubuh, asalkan dikonsumsi dalam takaran normal. 3. Gunakan makanan yang masih segar. 4. Kurangi Penggunaan Penyedap Rasa Menggunakan penyedap rasa yang berlebihan akan membuat respon tidak baik untuk kesehatan karena berbahaya bagi tubuh.